神座のラーメンが食べたいけれど、「カロリーや糖質がちょっと気になる……」ということがありますよね。
ラーメンは麺の量が多く、カロリーや糖質が高そうな感じがするため、ダイエット中などは食べるのをためらってしまう方もいるのではないでしょうか。
そんなときに気になるのが、どうとんぼり神座の「こんにゃくラーメン」です。
通常の中華麺ではなくこんにゃく麺を使っているため、「普通のラーメンと比べてどれくらい違うの？」「本当にカロリーや糖質を抑えられる？」と気になりますよね。
神座では現在も、こんにゃくラーメンをレギュラーメニューとして販売しています。
また、過去に神座が公開した公式資料では、こんにゃく麺について神座特製麺と比較して「糖質90％OFF・カロリー90％OFF」と案内されていました。
ただし、現在の公式メニューページでは、こんにゃくラーメン一杯分の具体的なカロリーや糖質量までは掲載されていません。
そのためこの記事では、現在確認できる公式情報をもとに、神座のこんにゃくラーメンのカロリーや糖質、普通のラーメンとの違いなどをわかりやすく紹介していきます。
「カロリーが気になるけれど神座のラーメンを楽しみたい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
神座のこんにゃくラーメンのカロリー・糖質は？
神座のこんにゃくラーメンについて、一番気になるのはやはりカロリーと糖質ですよね。
結論からいうと、現在の神座公式サイトでは、こんにゃくラーメン一杯分の具体的なカロリーや糖質量は公開されていません。
そのため、「こんにゃくラーメンは○kcal」「糖質は○g」と現在の商品について正確な数値を断定することは難しい状態です。
ただし、神座では以前からこんにゃく麺を使ったラーメンを販売しており、過去の公式資料では、通常の神座特製麺と比較した場合にカロリーと糖質を大幅に抑えられることが案内されています。
「ラーメンが食べたいけれど、普通の麺のカロリーや糖質が気になる」というときには、選択肢のひとつになりそうですね。
こんにゃく麺は通常の麺よりカロリー・糖質を抑えやすい
こんにゃくラーメンの大きな特徴は、通常の中華麺ではなく、こんにゃくを使った麺を楽しめるところです。
一般的なラーメンに使われる中華麺は小麦粉が主な材料ですが、こんにゃく麺はこんにゃくを中心に作られています。
そのため、麺の部分については通常の中華麺よりもカロリーや糖質を抑えやすくなります。
ラーメンというと、「食べたいけれど今日はちょっと重いかな」と迷ってしまうこともありますよね。
そんなときに麺をこんにゃく麺に変えられると、いつものラーメンとは違った選び方ができるのがうれしいところです。
ただし、こんにゃくラーメンも「ほとんどカロリーがない」というわけではありません。
スープや白菜、豚肉なども一緒に食べるため、一杯全体ではそれぞれの材料のカロリーが加わります。
カロリーを意識する場合は、「麺の部分を抑えやすいラーメン」と考えておくとわかりやすいですよ。
公式では通常麺と比べて糖質・カロリー90％OFFと案内されたことも
神座が過去に公開した公式資料では、こんにゃくを使った麺について、「糖質90％OFF」「カロリー90％OFF」と案内されています。
これはラーメン一杯全体を比較した数字ではなく、「神座特製麺との比較」です。
ここは間違えやすいポイントなので注意しておきたいですね。
つまり、
| 比較する部分 | 過去の公式案内 |
|---|---|
| こんにゃく麺と神座特製麺の糖質 | 約90％OFF |
| こんにゃく麺と神座特製麺のカロリー | 約90％OFF |
| ラーメン一杯全体 | 現在の公式サイトでは具体的な数値を確認できない |
ということになります。
「こんにゃくラーメン一杯が普通のラーメンより90％低カロリー」という意味ではないので、この違いは覚えておきたいところです。
とはいえ、ラーメンの中でも麺はある程度ボリュームのある部分です。
その麺をこんにゃく麺にすることで、普通の中華麺を食べる場合とは違った選択ができますよ。
神座のこんにゃくラーメンと普通のラーメンの違いを比較
神座のこんにゃくラーメンと普通のラーメンでは、具体的に何が違うのでしょうか。
大きな違いをまとめると、次のようになります。
| 比較項目 | こんにゃくラーメン | 普通のラーメン |
|---|---|---|
| 麺 | こんにゃく麺 | 中太ストレート麺 |
| 麺のカロリー | 通常麺より抑えやすい | こんにゃく麺より高くなる |
| 麺の糖質 | 通常麺より抑えやすい | こんにゃく麺より高くなる |
| 食感 | こんにゃく麺ならではの食感 | 小麦麺らしいもっちり・つるつる感 |
| 価格 | 860円（税込）～ | おいしいラーメン760円（税込）～ |
価格は店舗によって異なる場合があります。
それぞれの違いをもう少し詳しく見ていきましょう。
麺のカロリー・糖質の違い
一番大きな違いは、やはり麺のカロリーと糖質です。
通常の「おいしいラーメン」には、小麦を使った中太ストレート麺が使用されています。
神座公式では、小麦の香りとつるつるとした喉ごしを特徴として紹介しています。
一方、こんにゃくラーメンではこんにゃく麺を使用します。
過去の公式資料では、神座特製麺との比較で糖質・カロリーともに90％OFFと案内されていました。
そのため、「スープや具材は楽しみたいけれど、麺のカロリーや糖質は少し控えたい」という方には気になる選択肢ですよね。
ただし、スープや具材までカロリーがなくなるわけではありません。
こんにゃく麺を選んだからといって、ラーメン一杯すべてのカロリーが90％減るわけではない点には注意しましょう。
麺の食感や食べ応えの違い
こんにゃく麺と普通の中華麺では、食感にも違いがあります。
神座の通常麺は、中太のストレート麺です。
小麦を使った麺なので、一般的なラーメンらしい食感や喉ごしを楽しめます。
一方、こんにゃく麺は普通の中華麺とは材料が違うため、食べたときの弾力や噛み心地も異なります。
普段からこんにゃく麺や糖質を控えた麺を食べ慣れている方なら、それほど抵抗なく楽しめるかもしれません。
反対に、「ラーメンはやっぱり小麦の麺が好き」という方は、最初は少し違いを感じることもありそうです。
カロリーだけでなく、「普通のラーメンらしい麺を楽しみたいのか」「軽めに食べたいのか」で選ぶとよいですね。
値段の違い
価格にも少し違いがあります。
2026年9月現在、神座公式サイトでは、
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| おいしいラーメン | 760円（税込）～ |
| こんにゃくラーメン | 860円（税込）～ |
となっています。
基本価格で比較すると、こんにゃくラーメンの方が100円高くなっています。
「少しでも安く食べたい」という場合は普通のおいしいラーメンが選びやすいですが、カロリーや糖質を意識している場合は、プラス100円程度でこんにゃく麺を選べるのはうれしいですよね。
なお、神座では店舗によってメニューの価格が異なる場合があります。
実際に利用する店舗の価格については、店頭や公式サイトなどで確認しておくと安心です。
神座のこんにゃくラーメンはダイエット中にも向いている？
ダイエット中にラーメンを食べたくなることってありますよね。
「せっかく食事を気にしているのに、ラーメンを食べたら台無しになりそう」と我慢してしまう方もいるかもしれません。
神座のこんにゃくラーメンは、通常麺よりカロリーや糖質を抑えたいときに選びやすいメニューです。
ただし、「こんにゃくラーメンを食べれば痩せる」というものではありません。
食事全体のバランスを考えながら、無理なく取り入れるのがよいでしょう。
通常麺よりカロリー・糖質を控えたいときに選びやすい
こんにゃくラーメンのメリットは、いつもの神座のラーメンとは違う麺を選べることです。
特に、「ラーメン自体を我慢するのではなく、少し軽めの選択をしたい」というときに利用しやすいですよ。
食事を気にしていると、「これは絶対に食べない」と決めてしまうこともありますよね。
でも、我慢ばかりでは食事そのものが楽しくなくなってしまうこともあります。
そんなとき、こんにゃく麺という選択肢を知っておけば、その日の食事に合わせて調整しやすくなります。
こんにゃく麺でもスープやトッピングのカロリーには注意
こんにゃく麺を選んでも、ラーメン全体のカロリーがなくなるわけではありません。
神座のラーメンにはスープのほか、白菜や豚肉などが入っています。
さらに、煮玉子やチャーシューなどを追加すれば、その分のカロリーも加わります。
また、餃子や炒飯、からあげなどのセットメニューを一緒に注文すれば、食事全体のボリュームも大きくなります。
「こんにゃく麺だから何を追加しても大丈夫」と考えるのではなく、その日の食事全体を見ながら選ぶことが大切です。
一杯だけで栄養バランスが整うとは限らない
こんにゃくラーメンには白菜や豚肉などが使われていますが、一杯食べれば必ず栄養バランスが整うというわけではありません。
食事のバランスは、一品だけではなく、その日や数日間の食事全体で考えていくことが大切です。
「お昼にこんにゃくラーメンを食べたから、夜は魚や野菜を取り入れてみよう」というように、無理なく調整するとよいでしょう。
ダイエット中だからと食べる量を極端に減らすのではなく、自分に合った食事を楽しむことも大切ですよ。
神座のこんにゃくラーメンは美味しい？味や食感を紹介
カロリーや糖質が控えめでも、「美味しくなかったら続かない」と思いますよね。
特にこんにゃく麺と聞くと、
「こんにゃくの独特な感じが強いのかな？」
「普通のラーメンとはかなり違う？」
と気になる方もいるのではないでしょうか。
こんにゃくラーメンは、通常の小麦麺とは違った食感を楽しむメニューです。
そのため、普通のラーメンとまったく同じものを想像するよりも、「神座のスープをこんにゃく麺で楽しめるメニュー」と考えると選びやすいでしょう。
こんにゃく麺ならではの食感がある
こんにゃく麺は、小麦から作られる一般的な中華麺とは食感が異なります。
通常麺のような小麦ならではのもちっとした食感よりも、こんにゃく麺ならではの弾力を感じやすいでしょう。
食感については好みが分かれる部分でもあります。
普段からこんにゃく麺を食べている方なら食べやすく感じるかもしれませんが、一般的なラーメンの麺を想像して注文すると、「思っていた麺とは少し違う」と感じる可能性もあります。
初めて注文するときは、普通の麺とは別物として楽しんでみるとよいですよ。
白菜の入った神座のスープと一緒に楽しめる
神座といえば、白菜がたっぷり入った黄金色のスープが特徴です。
公式サイトでは、白菜のうまみが溶け込んだ、お出汁のようなやさしいスープと紹介されています。
こんにゃくラーメンでも、神座らしいスープと一緒に麺を楽しめるのがうれしいところです。
「普通の中華麺ほど重く感じるものは避けたいけれど、神座のスープは飲みたい」というときにも選択肢になりそうですね。
白菜などの具材も一緒に味わえるため、こんにゃく麺だけを食べるよりラーメンらしい満足感を得やすいでしょう。
普通の中華麺とは違うため好みが分かれることも
こんにゃくラーメンを選ぶうえで覚えておきたいのが、普通の中華麺とは食感が違うことです。
カロリーや糖質を抑えやすいというメリットがある一方、小麦麺ならではの香りや食感を重視する方には、通常麺の方が好みに合う可能性があります。
反対に、
「今日は少し軽めに食べたい」
「麺の糖質が気になる」
「こんにゃく麺を試してみたい」
という方には気になるメニューですよね。
どちらが美味しいかというよりも、その日の気分や目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
神座のこんにゃくラーメンにおすすめのトッピング
こんにゃくラーメンだけでは少し物足りないと感じるときは、トッピングを追加する方法もあります。
神座では複数のトッピングが用意されているので、自分好みの一杯にアレンジできますよ。
2026年9月現在、公式メニューには煮玉子、ネギ、キムチ、もやし、野菜、チャーシューなどが掲載されています。
ここでは、こんにゃくラーメンに合わせやすいトッピングを紹介します。
煮玉子
少し食べ応えをプラスしたいときに選びやすいのが煮玉子です。
こんにゃく麺を選んで軽めにしつつ、「麺だけでは少し物足りなさそう」と感じるときにも取り入れやすいですよ。
2026年9月現在、公式メニューでは煮玉子は150円（税込）～となっています。
黄身のまろやかさが加わることで、スープの味わいにも変化が出ます。
普段から煮玉子ラーメンが好きな方なら、こんにゃくラーメンにも追加してみると楽しめそうですね。
ネギ
さっぱりしたアクセントを加えたい方には、ネギも選びやすいトッピングです。
神座ではネギを150円（税込）～で追加できます。
こんにゃく麺と白菜だけでは少し変化が欲しいと感じるときに、ネギを加えることで食感の違いも楽しめます。
「ボリュームを大きく増やすより、薬味をプラスしたい」というときにも向いていますよ。
もやし
シャキシャキとした食感が欲しいときには、もやしもおすすめです。
公式メニューでは、もやしは150円（税込）～となっています。
こんにゃく麺とは違った歯ごたえが加わるため、食感に変化を付けたいときにもよいでしょう。
神座には「煮玉子もやしラーメン」というメニューもあるので、もやしと神座のスープを組み合わせて楽しみたい方にも選びやすいですね。
野菜
野菜をもう少しプラスしたいときには、野菜トッピングも用意されています。
2026年9月現在、価格は250円（税込）～です。
神座のおいしいラーメンにはもともと白菜が入っていますが、野菜を追加すれば、よりボリュームのある一杯にできます。
「こんにゃく麺にすると少し物足りないかも」という方は、麺を普通の中華麺に戻すのではなく、野菜などのトッピングで調整する方法もありますよ。
カロリーを抑えて神座を楽しみたいときの食べ方
カロリーが気になっていても、「せっかく神座に行くなら美味しく食べたい」ですよね。
無理に量を減らしたり、食べたいものをすべて我慢したりする必要はありません。
ちょっとした選び方を意識するだけでも、いつもの注文とは変えられます。
ここでは、カロリーを抑えながら神座を楽しみたいときの考え方を紹介します。
こんにゃくラーメンを選ぶ
まずわかりやすい方法が、普通のラーメンではなくこんにゃくラーメンを選ぶことです。
過去の公式資料では、こんにゃく麺は神座特製麺と比べてカロリー・糖質ともに90％OFFと案内されています。
スープや具材はそのままなので、一杯すべてが90％OFFになるわけではありませんが、麺の部分を変えたいときには選びやすい方法です。
「今日はラーメンが食べたい。でも普通の麺は少し重いかな」という日に覚えておくと便利ですよ。
セットメニューを付けすぎない
神座には餃子やからあげ、炒飯などのセットメニューがあります。
どれもラーメンと一緒に食べたくなるメニューですが、カロリーを抑えたい日はセットを付けすぎないようにするのもひとつの方法です。
公式メニューでは、餃子セット、からあげセット、炒飯セット、そぼろ丼セットなどが用意されています。
こんにゃく麺を選んでも、炒飯やからあげなどをたっぷり追加すれば、食事全体のボリュームは増えます。
「今日はラーメンをメインで楽しむ」と決めて、単品で注文するのもよいですね。
トッピングは好みと食事全体のバランスで選ぶ
トッピングをすべて我慢する必要もありません。
その日の食事内容やお腹の空き具合に合わせて、自分が食べたいものを選びましょう。
たとえば、「こんにゃくラーメンだけでは少し物足りない」という場合は煮玉子をプラスしたり、「野菜をもう少し食べたい」という場合は野菜を追加したりできます。
カロリーだけを見て選ぶより、「何を食べれば自分が満足できそうか」まで考えて選ぶと、食事を楽しみやすくなりますよ。
スープを飲む量も自分に合わせて調整する
ラーメンを食べると、つい最後までスープを飲みたくなりますよね。
神座では、白菜のうまみが溶け込んだスープも大きな魅力なので、「スープが好きで神座に行く」という方もいると思います。
一方で、食事全体を少し軽めにしたいときは、必ずすべて飲み切らなくても大丈夫です。
最初から「半分残さなければいけない」と厳しく決める必要もありません。
体調やお腹の具合を見ながら、自分に合う量で楽しみましょう。
神座のこんにゃくラーメンの値段と販売店舗は？
実際にこんにゃくラーメンを食べてみようと思ったら、値段や販売店舗も気になりますよね。
神座では現在、こんにゃくラーメンがレギュラーメニューとして公式サイトに掲載されています。
ただし、価格は店舗によって異なる場合があります。
また、利用する店舗によってメニューの取り扱い状況が異なる可能性もあるため、心配な場合は事前に確認しておくと安心です。
現在の価格は860円（税込）から
2026年9月現在、神座公式サイトに掲載されているこんにゃくラーメンの価格は860円（税込）～です。
通常の「おいしいラーメン」は760円（税込）～なので、基本価格では100円の差があります。
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| おいしいラーメン | 760円（税込）～ |
| こんにゃくラーメン | 860円（税込）～ |
| 差額 | 100円～ |
「100円ほどプラスして、麺をこんにゃく麺にできる」と考えるとわかりやすいですね。
普段は普通のラーメン、カロリーや糖質が気になる日はこんにゃくラーメンというように使い分けてもよいでしょう。
店舗によって価格や取り扱いが異なる場合がある
神座の公式メニューには、店舗によって金額が異なることが明記されています。
そのため、すべての店舗で必ず860円というわけではありません。
ショッピングモール内や駅周辺など、店舗によって価格が異なる場合があるので注意しましょう。
また、メニューの取り扱い状況についても、実際に利用する店舗で確認しておくと安心です。
神座の公式サイトには店舗一覧も掲載されているため、近くのお店を探してから出かけるとスムーズですよ。
神座のこんにゃくラーメンに関するよくある質問
最後に、神座のこんにゃくラーメンについて気になりやすい疑問をまとめました。
初めて注文する方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
こんにゃくラーメンは完全に糖質ゼロ？
こんにゃくラーメンだからといって、一杯全体の糖質が完全にゼロになるわけではありません。
過去の神座公式資料では、こんにゃく麺について神座特製麺との比較で「糖質90％OFF」と案内されています。
つまり、「糖質ゼロ」ではなく、「通常の神座特製麺と比較して糖質を大幅に抑えた麺」と考えるのがよいでしょう。
また、ラーメンにはスープや白菜、豚肉なども使われています。
糖質量を細かく管理している場合は、「こんにゃくラーメンなら完全に糖質ゼロ」と考えないようにしましょう。
普通の麺に変更できる？
こんにゃくラーメンは、こんにゃく麺を楽しむためのメニューです。
普通の麺を食べたい場合は、通常の「おいしいラーメン」などを選ぶ方がわかりやすいでしょう。
神座には、おいしいラーメンをはじめ、煮玉子ラーメン、野菜いっぱいラーメン、チャーシューラーメンなど、通常麺を使ったメニューが複数あります。
「今日はカロリーを意識してこんにゃく麺」「次回は普通の麺」というように、その日の気分で選んでもよいですね。
テイクアウトやデリバリーでも注文できる？
テイクアウトやデリバリーの対応メニューは、店舗や利用するサービスによって異なる場合があります。
そのため、こんにゃくラーメンを持ち帰りやデリバリーで注文したい場合は、利用する店舗やデリバリーサービスの注文画面で確認するのが確実です。
店内では販売されていても、テイクアウトやデリバリーのメニューには掲載されていない場合も考えられます。
「絶対にこんにゃくラーメンを注文したい」という場合は、注文する前に確認しておくと安心ですよ。
こんにゃく麺だけに変更することはできる？
「好きなラーメンの麺だけをこんにゃく麺に変更したい」という方もいるかもしれません。
ただし、現在の公式メニューでは「こんにゃくラーメン」という独立したメニューとして掲載されており、すべてのラーメンを自由にこんにゃく麺へ変更できるという案内は確認できません。
そのため、別のラーメンの麺をこんにゃく麺に変更したい場合は、利用する店舗で確認するのがよいでしょう。
店舗や注文方法によって対応が異なる可能性もあるため、「できる」と決めつけず、スタッフへ聞いてみると安心です。
まとめ：神座のこんにゃくラーメンはカロリー・糖質が気になるときの選択肢
神座のこんにゃくラーメンについて紹介しました。
現在の神座公式サイトでは、こんにゃくラーメン一杯分の具体的なカロリーや糖質量は掲載されていません。
ただし、過去の公式資料では、こんにゃく麺について神座特製麺と比較して「カロリー90％OFF・糖質90％OFF」と案内されています。
これはラーメン一杯全体ではなく麺を比較した数値なので、その点には注意しましょう。
2026年9月現在、こんにゃくラーメンはレギュラーメニューとして販売されており、価格は860円（税込）～です。
通常の「おいしいラーメン」は760円（税込）～なので、基本価格では100円ほどの違いがあります。
神座のスープを楽しみたいけれど、
「普通の麺のカロリーがちょっと気になる」
「糖質をできるだけ控えたい」
「今日は少し軽めのラーメンを選びたい」
というときには、こんにゃくラーメンを候補にしてみてもよいでしょう。
食事を楽しみながら、その日の気分や食生活に合わせて選べるのがうれしいですよね。
カロリーが気になって神座を我慢していた方も、こんにゃくラーメンという選択肢を上手に取り入れて、美味しい一杯を楽しんでみてくださいね。
